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Paqui

Paqui

Monitora de Chi Kung para la salud. Druida de la tradición de la Casa del Bosque.
En constante aprendizaje.

Lu Jong

LU JONG

Lu quiere decir cuerpo y Jong formación. Lu Jong son unos ejercicios de yoga tibetano que se le atribuyen ocho mil años de antigüedad, y que ha popularizado en occidente el Lama Tulku Lobsang. Están basados en el trabajo con la columna vertebral, y cada uno trata uno de los cinco elementos de la medicina tibetana.

1.- El pato bebiendo agua (Espacio)
2.- El yak salvaje mueve la cabeza (Tierra)
3.- El asno salvaje se acuesta (Viento)
4.- El halcón sostiene el viento (Fuego)
5.- El movimiento ascendente de la montaña (Agua)

El Manifiesto de la Diosa

"Escucha las palabras de la Diosa de las estrellas.
En el polvo de sus pies moran los cielos y su cuerpo rodea al universo.

Yo soy la belleza de la tierra verde y la blanca Luna entre las estrellas.

El misterio de las aguas profundas y el deseo del corazón humano.
Despierta tu alma, álzate y ven a mí, porque yo soy el alma de la Naturaleza, la que da vida al universo.

Las cuatro tradiciones del budismo tibetano

Gurú Rimpoché


En el siglo VIII surge la tradición Nyingma, la más antigua de las tradiciones del budismo tibetano. Estas enseñanzas provienen del maestro indio Padmasambhava (Guru Rimpoché), que en el siglo VIII llegó a Tíbet invitado por el rey; sometió a las deidades malignas que estaban causando problemas, fundó el primer Monasterio en Tíbet, enseñó la práctica tántrica e introdujo a algunos monjes en la practica del Dzogchen.

Shinjinmei

El Gran Camino no es difícil,

sólo le repele escoger y seleccionar.

 

Si no hay rechazo ni apego,

todo está claro y es evidente.

 

Cuando hay la más mínima diferencia,

aparece una distancia como del cielo a la tierra.

 

Si se quiere captar el ahora,

no ha de haber preferencia ni aversión.

 

El conflicto entre atracción y repulsa

es una enfermedad del corazón.

Samata y Vipasana

SAMATA Y VIPASANA [1]

En el budismo, en el hinduismo y en el taoísmo existen cientos de prácticas de meditación y miles de enseñanzas, pero si yo quisiera ahora empezar a meditar querría que me enseñaran samata y después vipasana.

Samata es una palabra en sánscrito que se traduce por calma mental, es una práctica que te ayuda a desarrollar la concentración y a adquirir calma mental. Es muy importante haber desarrollado algo de concentración y de calma mental antes de trabajar con otras prácticas como Vipasana o Dzogchen, y creo que será importante con cualquiera con la que después decidas trabajar.

Introducción

Qui-Gong Chi-Kung

CHI KUNG, QI GONG O YOGA TAOISTA

Con este resumen, que hago a modo de introducción, no pretendo explicar términos de medicina china o chikung, pues sobrepasa la finalidad de este artículo, tampoco pretendo hacer un compendio de datos históricos, para eso ya hay libros muy bien escritos y muy rigurosos, sólo pretendo mostrar de forma sencilla qué es el chikung para mí, pues no puedo evitar, al practicar chikung tener en cuenta otras técnicas que conozco y creo que no sólo la enriquecen si no que forman parte de la técnica, aunque yo lo he aprendido por separado. En lo que incido de atención al cuerpo estoy influenciada por la práctica de Vipásana, que es una práctica de meditación budista, aunque la atención al cuerpo no es ajeno a la práctica de chikung. En cuanto a lo que explico de los avisos de socorro del cuerpo antes de que se produzca una enfermedad se puede entender mejor leyendo el libro del Dr. John Eaton "El Método Reverse Therapy", que tiene mucho que ver con Vipásana aunque explicado desde otra perspectiva. Si tenemos en cuenta que el chikung está influenciado igualmente por corrientes budistas y taoístas, esto no puede ser nada ajeno. La meditación sentada es común en el budismo y el taoísmo, aunque no se enseñen las mismas técnicas. 

Bienvenida

En un principio este blog iba a ir dirigido principalmente a mis alumnas de chi kung, y a todas aquellas personas que quisieran iniciarse en esta materia y tener unas nociones básicas al respecto. Pero a la hora de presentar los distintos  temas que quería tratar, me he dado cuenta de que las pocas cosas que sé las he ido aprendiendo a lo largo de mi vida de distintas fuentes igualmente válidas, y que mi experiencia a la hora de sacar conclusiones sobre algo es bastante ecléctica, por lo que me he decidido, para mayor claridad, en dividir el blog en diferentes apartados en los que el chi kung sea un apartado más.

En el blog voy a ir subiendo cosas que me parecen interesantes, espero que algunas de estas cosas les resulten también interesantes a otras personas.


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