Chi Kung

Chi Kung (13)

Viernes, 09 Junio 2017 11:23

Fase Madera

Ideograma madera

Veíamos en el artículo anterior como la Madera producía el Fuego y era a su vez producida por el Agua, dominaba la Tierra y era dominada por el metal.

Wu Xing

La Medicina Tradicional China considera al hombre como un microcosmos, sin establecer distinción entre "naturaleza" y "naturaleza humana", y en esta ciencia, igual que en cualquier otra cosa, se busca el equilibrio entre el Yin y el Yang. Cualquier desequilibrio desembocaría tarde o temprano en lo que nosotros llamamos "una enfermedad". Como ya sabemos el Yin y el Yang son la dualidad que comprende la totalidad. La teoría de las Cinco Fases es un intento de explicar más detalladamente esta misma realidad.

Medicina tradicional china

La medicina tradicional china (de ahora en adelante MTCh) podríamos decir que es una medicina holística porque abarca la totalidad. Esta medicina lo que ve es un conjunto relacionado; y observa esta relación no sólo entre las distintas partes del cuerpo sino también con las emociones, con el estilo de vida del paciente, con su entorno y el universo. Podemos decir que en este tipo de medicina no puede existir el médico especialista, porque aunque este llega a profundizar mucho más en el conocimiento de la parte, se abstrae del conjunto, y esto rompe el planteamiento de este tipo de filosofía, que ve al hombre integrado en el universo.

Miércoles, 22 Julio 2015 12:55

Zhan Zhuang. Ejercicios estáticos

(2ª parte de: El hombre entre el Cielo y la Tierra. 1ª parte)

Maestro Lam Kam Chuen

Zhan Zhuang significa "estar quieto como un árbol". Estos ejercicios de chi kung están a medio camino entre la meditación y el ejercicio físico, aunque sería más correcto decir que es un ejercicio de meditación y un ejercicio físico. Son ejercicios en los que permaneces de pie sin moverte. A primera vista puede parecer que no estás haciendo nada, pero al contrario que los ejercicios en movimiento que consumen energía, este sistema la genera. Si adoptas la posición adecuada es uno de los más potentes ejercicios que puedas hacer, poniendo en movimiento el adecuado Camino de la Energía.

Wu chi

Según la filosofía china Wu chi o Wu qi o Wuji es el vacío, el estado primigenio del universo no diferenciado, la quietud, se suele representar por un círculo vacío. De aquí surgió el cambio que a su vez originó la polaridad de los opuestos, el Yin y el Yang.

La unión del Yin y el Yang como un todo indiferenciado es el Tao, que es la unidad de todas las cosas y la manera en que funciona el universo. Por lo tanto el Yin y el Yang describen una imagen de la realidad cambiante en oposición al Tao, que es la realidad que no cambia, que siempre ha sido, es y será; meta y a la vez punto de partida, simbolizado por el círculo exterior del dibujo.

Columna Vertebral

La salud tiene mucho que ver con la columna vertebral, con poder mantener su forma natural y cuidar de que la gravedad no haga estragos en las vértebras.

Según la Medicina Tradicional China (MTC) con las emociones aflictivas se resienten los órganos del cuerpo, por ejemplo la tristeza o la melancolía prolongadas en el tiempo terminan afectando a los pulmones, y como este órgano está relacionado, según la MTC, con el intestino grueso y la piel, también estos órganos pueden verse afectados. Pero igual que los órganos se ven afectados por las emociones aflictivas también se ve afectada la columna vertebral. Un experto observando la columna podría ver las secuelas que han dejado nuestras emociones no superadas, del pasado y del presente. Siguiendo con el ejemplo anterior podemos ver como una persona con una depresión severa tiene más pronunciada la cifosis dorsal a la vez que los hombros caen un poco hacia delante, con lo cual su respiración será también deficiente.

Lunes, 30 Marzo 2015 00:00

La risa, más que una terapia

Buda SonrienteLa vida es demasiado importante para tomársela en serio.

Oscar Wilde

 

Desde hace algunos años se está teniendo en cuenta el poder que tiene la risa para curar o mejorar a muchos enfermos. En 1994, el Centro Médico Pacific California, de San Francisco, incluyó un proyecto llamado "El Humor en la Medicina" en su programa de Medicina y Filosofía.

Sábado, 21 Marzo 2015 10:57

Vamos a relajarnos

Relajación mar isla

¡VAMOS A RELAJARNOS!

Todos sentimos la necesidad de relajarnos en algún momento dado, pero hay personas para las que es imprescindible, como son personas que sufren: Insomnio, ansiedad, depresión, hipertensión, problemas cardiacos, dolores de cabeza, fibromialgia, fatiga crónica, alguna adicción, etc.

Miércoles, 04 Marzo 2015 01:00

Posturas para meditar

Para meditar es importante elegir una postura correcta que nos ayude a la concentración y a la relajación del cuerpo y de la mente.

Hay varias posturas que son adecuadas para meditar, algunas requieren bastante flexibilidad y otras son más sencillas, lo importante es saber elegir la postura más adecuada para nosotros. Teniendo en cuenta que algunas, que al principio nos pueden parecer incómodas o difíciles, cuando nos acostumbramos son muy adecuadas para hacer meditaciones más largas.

La postura que elijamos para meditar tiene que poder cumplir estos  puntos:

Autora

  • Monitora de Chi Kung para la salud.…

Buscar en el blog

Artículos

Suscribirse

Introduce tu dirección de correo para recibir los últimos artículos publicados:

 

Síguenos


Dragon comentarios bienvenida


En "El camino del dragón" utilizamos cookies para mejorar la navegación por el blog. Para más información sobre las cookies pulsar en el siguiente enlace Saber más.

Al utilizar este sitio, estás aceptando el uso de cookies. Aceptar